Appar och HRV - Heart Rate Variability

Work in progress

• Team Strandliden - kör varje morgon appen andas 2 minuter för att få ett HRV värde
  
  
  
  
  
  

Appar 

Appen Hälsa visar HRV men vi kör massa olika som visar det på lite enklare sätt

Gentler streak

• App Store

Lite enklare app som visar enkelt hur formen är.....

Eclipse yourself

Ger indikation hur man mår idag med återhämtning etc..

• App Store

Training today

Tredje variant som funkar bäst om man gör olika saker som skridsko etc.....

• App Store

Skogsö Kapell och Kyrkogård

• karta 
• bilder
• FindAGrave - karta

Guldbaggen

•  Den svenska torpeden - imdb

• Hypnosen imdb

• Passage - imdb

• Så länge hjärtat slår - imdb

Nice halvmaraton - Officiell sida camp Strandliden

Dreamteam Ingalill Magnus?

Status 2025-01-27

1. Anmäla loppet Dimanche 27 avril 2025
1. Fixa PPS intyg 2025-01-27
2. Bestämma tid i Nice
1. Landa fredag 25 april blev fredag - fredag   
3. Fixa boende - blev gamla stan med Ving
1. Nära starten ev. bo hela vekan på samma om inte för dyrt
1. hyra lägenhet med balkong ;-)
2. enklare boende villahostels.com
3. litet hotell typ 1700 Euro en vecka blog Hotel de France
4. Boka resa

Träna

1. Test lopp 10 km innan
2. Strava Throphies

Om loppet

• officiell sida www.nicesemimarathon.com/2025
• anmälan
• "Non-Licensed Persons will have to complete their Health Prevention Course (PPS) from January 27, 2025."

• PPS intyg - skall fixas
• om PPS intyg "Att springa i Frankrike: Så här anmäler du dig!"
• PPS intyg https://pps.athle.fr/courses/reminder/new?locale=en&race_date=2025-04-27
• Anmälan ok
  
  
  
  
  
  
  
  
• Status 2025-feb-23
  
  
  
  
  
  
  
  

Att göra

Platser

• Nice att göra Google Map lista
  
  
  
  
  
  
• Vandringar 
• Boken Hike Nice karta vandringar 1-10 / karta 11-15
• Museer
• Juan Les Pans - Picasso museet
• bo i Juan Les Pains
• Marc Chagall-museet
• Matisse-museet
• MAMAC
• Äta
• skaldur Cafe de Turin - Google map video
• glass på Fenocchio
• Platser utanför Nice
• Eze
• Monaco mitt besök 1965
• Cannes
• Parc Phoenix
• Jardin Albert 1er
• närliggande vingårdar
  
  
  
  
  
  
• 

  
  
  
• 
  

Vandra

• Free walking tours Nice
• Best trails Nice alltrails.com
• tips byn Eze / cotedazur-guide.se/eze
• har restaurangen Guldgeten - Chèvre d’Or där kan man bö för 4000 Euro en natt
• vandring kring Eze
• Jardin Exotique d’Èze
• Bok 
• Hike Nice : 15 utvalda vandringar nära Nice  köpt
• karta vandringar 1-10 / karta 11-15
• 
  
  
  
  
  
  
  

Äta

• Cafe de Turin

Bo

• hyra lägenhet med balkong ;-)
• enklare boende villahostels.com
• litet hotell typ 1700 Euro en vecka blog Hotel de France

Hyra cykel

• VéloBleu - cykel i Nice 4 Euro för en dag - app - video
• 75 km route starts in Cannes --> Esterel National Park
• Just take the train from Nice to Italy and rent cruiser in Sanremo
• Go hang out in one of Nice’s cool cycle cafés
• Nice -> Antibes -> Cannes 88 km

• Nice – Col de Braus – Col de Turini – Nice = 3,500m of climbing over 150km
• blog - karta

• ta med egna cyklar och touring - nedan video av two.wander.yonder